Yoga – Einklang für Körper, Atem und Geist

Beim Yoga verbindest Du Körper, Atem und Geist auf achtsame und harmonische Weise. Durch regelmäßiges Üben wird Dein Körper mehr und mehr zu einem vertrauten Freund – jemand, auf den Du Dich verlassen kannst. Du stärkst nicht nur Deine Beweglichkeit, sondern auch Deine innere Balance und Dein Wohlbefinden.

Yoga schenkt Dir Momente der Ruhe, in denen Du ganz bei Dir selbst ankommen darfst. Du lernst, Deinen Atem bewusst zu lenken und Deinen Geist zu entspannen – eine wertvolle Auszeit vom Alltag. Mit jeder Stunde wächst Dein Vertrauen in Dich und Deinen Körper.

Bitte bring mit:
Wolldecke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken und eine Iso-Matte – alles, was Dir hilft, Dich wohlzufühlen und ganz bei Dir anzukommen.

Status:

Kursnr.: F263-G1-32

Beginn: Mi., 02.09.2026, 18:15 - 19:45 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Xanten, AWO Familienzentrum, Heinrich-Lensing-Straße

Gebühr: 100,00 € (inkl. MwSt.)