Dieser Workshop ist eine liebevolle Auszeit für Mamas, die im Alltag oft für alle da sind – nur nicht für sich selbst.
Mit sanftem Yin Yoga schenkst du deinem Körper tiefe Entspannung.

Lang gehaltene Positionen lösen Spannungen und beruhigen das Nervensystem.
Du darfst loslassen, ohne leisten zu müssen. Atemübungen begleiten dich dabei, wieder bei dir anzukommen.

Der Workshop ist auch für Yoga-Anfängerinnen geeignet.
Es braucht keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir Zeit zu schenken.
In geschützter Atmosphäre entsteht Raum für Stille und Auftanken, du verbindest dich sanft mit deinem Körper und deinen Bedürfnissen.
Stress darf abfallen, Energie darf langsam zurückkehren, kleine Impulse für den Mama-Alltag runden den Workshop ab.

Du nimmst einfache Übungen mit nach Hause, so kannst du dir auch im Alltag kleine Kraftpausen schaffen.

Dieser Workshop ist ein Geschenk an dich.
Eine Einladung zum Innehalten. Zum Durchatmen. Und zum Wieder-Bei-Dir-Ankommen.

Status:

Kursnr.: F262-E1-07

Beginn: Fr., 29.05.2026, 14:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Wesel, Lackhausen - AWO Familienbildungsstätte Großer Kursraum

Gebühr: 30,00 € (inkl. MwSt.)