Einladung zum Workshop: Yoga & Achtsamkeit im Alltag
Gönn dir eine bewusste Auszeit und entdecke, wie du mit Yoga und Achtsamkeit mehr Entspannung, ein stärkeres Körpergefühl und innere Balance in deinen Alltag bringst.
In diesem Workshop lernst du die Grundlagen des Alignment Yoga nach Iyengar kennen – Yoga mit gezielter Ausrichtung, erste Asanas und praktische Impulse, um Bewegung und Achtsamkeit nachhaltig in dein Leben zu integrieren.
 Was dich erwartet:
Einführung in das Alignment Yoga nach Iyengar
Erste Asanas – Schritt für Schritt erklärt
Achtsamkeitstechniken zur Stressresistenz
Tipps, wie du Yoga mühelos in den Alltag einbaust
Bitte bequeme Kleidung mitbringen und warme Socken, Pullover und eine Decke 
Für AnfängerInnen und alle, die sich etwas Gutes tun möchten. Komm vorbei und erlebe die wohltuende Wirkung von Yoga und Achtsamkeit!

Status:

Kursnr.: B261-G4-01

Beginn: Sa., 07.03.2026, 09:00 - 12:00 Uhr

Dauer: 2

Kursort: Moers, Integrative Begegnungsstätte (IBS)

Gebühr: 44,00 € (inkl. MwSt.)