AWO Weiterbildung

Aroha® ist ein effektives Ganzkörpertraining unkompliziert zu toller Musik. Es werden alle Muskeln angesprochen und sorgt für innere Ausgeglichenheit.Die Kursleiterin inziniert einen Wechsel von spannungsvollen und entspannenden Elementen. Es ist eine Wohltat für die Seele .
Ziele: Stärkung des Herz- Kreislauf-Systems, Fettreduzierung, Festigung und Kräftigung entscheidener Muskelgruppen, Verbesserung des Körpergefühls und der Balance,Optimierung des Koordinationsvermögens, Stressabbau, Gefühl von Entspannung und Mobilität, Spaß an Bewegeung

Status:

Kursnr.: B243-G3-01

Beginn: Mo., 26.08.2024, 17:00 - 17:45 Uhr

Dauer: 14

Kursort: Moers, Integrative Begegnungsstätte (IBS)

Gebühr: 61,00 € (inkl. MwSt.)